Zondag 9 juni Zondagslopers

* 9:00 - vertrek Bernardushoeve , Duur 1:30-1:45 ( geen trail ) tempo 6:30 of daar in de buurt

Oefenlopen , trainingslopen etc etc

 

26-05   Oefenloop bij de Poort va Heerlen , parcours Limburgs Mooiste 

Vertrek: 09.30 uur van alle tempogroepen

Info: Er wordt circa 1 uur gelopen in 4 tempogroepen:
Groep 11 à 12 km per uur
Groep 10 à 11 km per uur
Groep 9 à 10 km per uur
Groep 8 à 9 km per uur 
(deze groep loopt ca 7 km van het 10 km parcours)

De deelname aan deze parcoursverkenning/oefenloop is gratis.
Na afloop is er een gezellige nazit in De Poort van Herle. Tegen een gereduceerd tarief van € 4,95 is koffie en thee met een stuk Limburgse vlaai verkrijgbaar.

Als je hiervan gebruik wilt maken, stuur dan voor vrijdag 24 mei 2019 een mailtje naar heerlen@loperscompany.nl onder vermelding van “nazit 26 mei 2019”.

02-06  Oefenloop bij Harrie Driessen ( Limburgs Mooiste 21, 1 ) 

Zondag 2 juni 2019 (tevens laatste dag voorinschrijving Obvion Run!)
Startlocatie: Winkel Lopers Company Heerlen, Bongerd 13b Heerlen
Vertrek: 10.00 uur voor beide afstanden

De deelname aan deze parcoursverkenningen/oefenlopen is gratis.
Voor deelname aan de parcoursverkenning ½ marathon is het wel noodzakelijk dat je je
vooraf aanmeldt, zodat we voor voldoende drank kunnen zorgen halverwege het parcours.

Stuur een mailtje naar: heerlen@loperscompany.nl onder vermelding van “½ marathon”.

Het tempo bij de parcoursverkenning ½ marathon is ca. 11 km per uur (5:30 per km). Het tempo bij de parcoursverkenning 5 km is ca. 9 km per uur (6:40 per km) zodat ook de minder gevorderde lopers kunnen aansluiten.

Voor de parcoursverkenning 5 km hoef je je niet vooraf aan te melden.